钟南山：提高免疫力不容忽视！喝对水提升60%

前段时日，钟南山院士在接受专访时表示，在“今冬明春”交际时，预计疫情仍不会消失，应该会持续有，但不会像第一波疫情出现这么大的暴发。

钟南山认为，必要时，短期的措施是需要的，如中小学停课、大学暂时不复课、航班减少这类短期措施，仍需采用强力措施控制病情不再发生。

此前，张文宏也表示，疫情什么时候消失，取决于全球什么时候能控制住疫情。所有国家应该团结起来，去帮助医疗资源不充足的国家一起抗疫。只要世界上还有一个国家没有控制好，这个病毒就会向全世界蔓延。这场疫情很可能后面是一波又一波，会是一场持久战，直到世界上最后一个国家的疫情得到控制。

随着对疫情病毒的研究不断深入，专家认为，流感病毒的可怕之处就在于它会变异，每次出现都会带着不同的基因，又根据每个人的特点形成不同的基因序列，以致人类很难研发出针对性的药物对抗病毒，最终靠自身的免疫力击败它。

免疫力是最大的竞争力

张文宏

复旦大学附属华山医院感染科主任

“最有效的药物是人的免疫力”。患者在被隔离治疗的14天里，是最难的时期，一些病重的患者可能会身体出现多脏器衰竭，医护人员除了用药物治疗病毒外，做的最多的就是陪着他们一起熬，熬到身体免疫力恢复，熬到体内抗体恢复到可以对抗病毒。

此次疫情告诉我们：免疫力好的不易感染，感染了也是轻症；免疫力差的很容易感染。战胜病毒靠的不是药物，而是靠自身的免疫系统消灭病毒。这次北京新增的病例，来得突然，来的蹊跷。病毒从何而来，还有哪里隐藏着病毒，谁也不知道。所以，千万不要抱有侥幸心理，谁能保下一次不会被病毒选中？

免疫力的降低，会使病毒时刻危及健康，轻则感冒不断，重则病变引发各种疾病，所以关注免疫力，提升免疫力，抵抗病魔是不容忽视的一件事情，不过提升免疫力的过程不是一个随便的过程，还要按照一定的程序进行。

用饮食来改善免疫力，增强抵抗力时，必须加强饮用水的吸收，一般情况下免疫力下降的人，水在其周身发挥的功效会较正常人低，这需要身体内酶的催化作用使水的医疗作用发挥到更大。

科学家已经证实，每天喝2升水的成人免疫系统比一般人强60%。水可使骨髓中免疫系统的工作能力增强。

多饮水才是最好的执行力，难怪医生总是让多喝水！

水是一切化学反应的介质。水的离解较弱，属于惰性物质，但是，由于人体内酶的作用，使水参与很多生物化学反应，如水解、水合，氧化还原，有机化合物的合成和细胞的呼吸过程等，动物体内所有聚合和解聚合作用都伴有水的结合或释放。

1、身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。

2、水是能量的主要来源，它是身体的「流动资金」。

3、水在身体所有细胞内部产生电力和磁力，它提供了生存所需的能量。

4、水是细胞结构的建筑粘合剂。

5、水可以防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效。

6、水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

7、水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。

8、水有助於减少疲劳，为我们提供能量，使我们更加富有朝气。

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